腰をいわしました。

標準語では、「腰を痛めた」となるんでしょうか?
地元でしか使わない河内弁で書いてみました
原因は火曜日にやった左手の片手腕立て伏せ。

てっきり故障するなら左手だろう。と思ってたんですが、
腰にくるとは意外
片手で腕立て伏せをしたことがある人なら経験があると思いますが、
片手で腕立てをしてて、力が尽き掛けてくると
腰をねじりながら、力を振り絞って上げるようになってくると思います。
その力を振り絞って身体を持ち上げてる途中に「お!?」となりました。

それほど痛いというわけではないのですが、無視して続けると100%悪化する痛みだったので
水曜日、木曜日、そして今日とジムは中止。
3日も腹筋しない日が来るなんて。
でも、大部分の運動を休止してるせいか、肩や右手の調子も少し良くなりました

※ chin up 10sec holdは続けてます。

普通一日寝たら翌日は治ってるんですが、今回はチョット長いのが気になります。
もしかして、尿管結石か??? と思ってみたり

40歳のときに尿管結石を初めて経験し、塗炭の苦しみを味わったんですが、
当時、夜中にじんわりと痛み出した箇所が、今回の痛めた箇所とほぼ同じ。

布団の上で七転八倒を開始する前は、運動しないから腰を痛めたな。
と思って寝てたので
単なる腰痛と尿管結石の開始合図の痛みが同じなので、判別が難しい。。

話が変わって、pole danceがジワリジワリと流行りつつあるようです。
といっても、エロエロのpole danceではなく、
それなりに多彩な技や、見せ場があるpole danceを一度は見てみたいと思ってます。

特にアナスタシア ソコロバさんのパフォーマンスはLIVEで拝見したいところです。










人気ブログランキングへ

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント

2016年04月17日 08:49
もしよければ私の2015年7月14日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。
管理人
2016年04月18日 22:11
コメントありがとうございます!早速 腰痛ブログを拝見しました。ヘルニアで骨が飛び出すのは怖いですね..なので自分も腰の回転運動を一日10分続けることにします!

この記事へのトラックバック