アクセスカウンタ

45歳(47)からはじめるダイエット

プロフィール

ブログ名
45歳(47)からはじめるダイエット
ブログ紹介
中年以降のダイエットは、なかなか思うように体重が落ちません

でも、諦めずに初期の志を維持すれば、何とかなるハズ!?

実践して経過をupしていく予定です。

※ストリートワークアウトはじめました(4年目ぐらい)
※スイーツと食べ歩きが好きですが、封印中→たまに解禁

instagram=nishida_tz

http://mag-n.jp/area_map.php

zoom RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
公園巡り
今日も朝から真夏日でした カチコチに氷らせたペットボトルをカバンに詰めて、 最近よく通ってる公園へGo ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/08/20 19:49
週末のジム
それにしても暑い日が続きますね 暑がりなので、特に夏は堪えます。 それに追い打ちをかけるように不眠症 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/08/19 17:11
真夏の真っただ中ですね 毎日暑い日が続いています。 先週ジムへ行ったのですが、更新を怠ってしまいました とりあえずnomalのmucsle upは出来るようにはなったのですが、 humanflagと同じく場所によります。。 というか出来る日もあれば、出来ない日もあり... さらにchiken wing気味なので、 肩が故障する前に綺麗に出来る様にしなくてはなりません ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/08/13 18:36
8月になってしまいました
今年は暑くなると思ってましたが、ここまでとは。。 台風5号も海上をウロウロしてるので、更に勢力を増しそうです。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/08/02 21:39
一週間ぶりのジム
仕事を変えてからジムへ行ったり筋トレしたりする時間が激減してしまいました 慣れたら何とかいけるかも? とか思ってたのですが、帰宅すると何も手につきません 休みはありますが、寝不足も祟って 近所を自転車で徘徊するのが精一杯 ということで、早くも転職を考え中。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/07/28 22:30
運動ダイエット
いやーそれにしても暑いですね 去年の今頃はこれぼと暑くはなかったと思うのですが、 身体を絞るにはもってこいの季節です。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/07/15 21:35
七夕
仕事を変わってほぼ一週間。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/07/07 19:53
明日から7月
もう半年が終了 早過ぎる。。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/30 22:32
ヒューマンフラッグ(human flag)
水曜日ということでジムへ行ってきました。 でも左手首の付け根が痛いので、 本日もburpeeナシ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/28 22:21
早いもので一週間
7blogを確認したら、前回更新したのがほぼ7日前。 あっという間ですね。。 日曜日に関西SWの練習へ行き、月曜日はジムへ行ってました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/28 13:26
ジムへ行ってきました。
月曜日は有酸素運動メインにして 5km runを行ったのですが、 傾斜をつけて走ったのが仇になったのか またアキレス腱が痛み出しました さらにback crap push upの練習をしまくったせいか、 左手の手首を少し痛めたようです。 火曜日になると痛みが増してきたのですが、 折れてなくて助かりました やはり程々にせんとだめですね。。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/21 22:28
公園トレ
今日はam9:00から車で15分くらいの公園へ行ってきました。 何しに行ったのかというと、もちろん筋トレ。 よく通ってる市営ジムより、barの幅が格段に広いので 色んな練習ができます ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/06/18 19:46
市営ジム
昨日は市営ジムへ行ってきました。 そして久しぶりに5km run の後にBURPEE ※有酸素の前にfree handstandをちょこっと行いました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/15 20:32
TV撮影♪
6/9 金曜日はジムへ行ったのですが、 blogの更新をするつもりが今日になってしまいました ジムでのメニューはいつもとほぼ同じ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/12 20:32
そろそろ梅雨入りか
先週は背骨側の全肋骨に痛みがあったので、 一週間程度の強制休養となってしまったんですが、 今週はほぼ完治したような雰囲気なので、 今日の13:00〜ジムへ行ってました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/07 16:56
180push ups
ついに6月になりました! なので今月は祝祭日ナシですね ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/04 17:15
5月も末に
今日は金曜日ということでジムへ。 相変わらずburpeeを100回(25x4)やってますが、 慣れる気配なし 後半の25x2は息も絶え絶えにやってます。。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/05/26 22:51
ジムへ行ってきました
前回blogを更新してから一週間も経過してしまいました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/24 22:24
初夏の兆し
衣替え前なのに すでにTシャツで過ごすようになり、はや半月。。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/17 22:38
2日連続
まぁいつもの事なんですが、 日曜日は森ノ宮の城南公園。月曜は地元の市営ジムという感じでした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/16 23:01

続きを見る

トップへ

月別リンク

45歳(47)からはじめるダイエット/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる