テーマ:ディップス

3日ぶりのジム

火曜日は公共施設の定休日なので、 市営ジムは休み。 水曜は介護予防運動教室を午前1回と午後2回を入れており、 疲労とモチベ低下も重なるので、 筋トレのオフ日です。
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有酸素系はナシ

あろうことか、ジムにタオルを持っていくのを 忘れてしまいました。 先月はシューズを持っていくのを忘れたり、 また置いてきたり。 注意力散漫ですな。。 タオルを持っていくのを忘れてしまったので、 滝汗を流すようなトレは中止です。 数分の休憩で、汗が引いてくれる トレを重点的にやることにしました。
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high pull up(懸垂)とimp. dips

日曜日に関西SWのセッション、 月曜日にジムへ行ってきました。 人気ブログランキング 4月に断裂した左上半身もかなり落ち着き、そこそこの動作が出来るようになりました。 ということで、久しぶりにセッションへ参加。 メンバーの一人がhuman flagを極めてしまい、ウクライナで開催される human flagの世界大会…
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