体重が増えました。

コロナ禍による市営ジムの自主制限と、 外気温の寒さが重なって、 有酸素運動まで自粛(モチベ低下)した結果、 体重が72.4kg 体脂肪が24% という事態に陥ってしまいました。 体重が増えた原因は、 資格修得が発端です。 今までトレに費やしてた時間を 勉強に費やすようになり 筋トレが疎かになってモチベが低下し…
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